2016-08-30から1日間の記事一覧

筋力トレーニングのメニューの基本

筋トレ

前回は筋力トレーニングを始めたところの話を書いていきました。筋力トレーニングを始めたきっかけ、やっているときの気持ち、、、、今思い出してもかなりのウエイトを占める思い出になりそうだと感じています。筋トレの内容