ししゃもろぐ

20代の投資・ライフハック・健康について書いています。

2016-09-05から1日間の記事一覧

マシントレーニングのメニューのまとめ

筋トレ

このボディメイキングシリーズでは今までトレーニングについて内容を述べてきましたが、具体的なメニューについては今まで行っていませんでした。 なので、具体的なメニューについて言っていきたいと思います。