ししゃもろぐ

20代の投資・ライフハック・健康について書いています。

2016-09-14から1日間の記事一覧

マシンウエイトとフリーウエイトの違い

筋力トレーニングについて、一通りマシンウエイトと腹筋、背筋について書いたので次はフリーウエイトについて書こうかと思います。 フリーウエイトの利点とマシンウエイトの利点