健康維持法と言っても、僕の場合は単純に栄養素をしっかりと取ること、それだけです。 僕の考えではいくらほかの要素で頑張っても、基盤である栄養素が足りていないと体調はよくはならないと思っています。 身体の中で実際に働いているのは摂取した栄養素か…
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